« Régénérer, modeler et fortifier votre corps durablement »
La méthode Pilates est un ensemble de mouvements réalisés sur tapis et sur appareils (système Pilates) qui mobilisent le corps de manière globale, fonctionnelle et sensorielle. Elle s’inscrit dans une approche holistique, respectueuse du corps et de ses équilibres.
Pratiquer au Studio Pilates Fréjus, c’est offrir à son corps un soin complet et profond.
Nos cours de Pilates sont enrichis de temps de perception, de travail en spiralité, de respirations profondes, de retournements, de rebonds, de bercements, d’oscillations et d’ondulations. Ces pratiques nourrissent le dynamisme des fascias et optimisent le fonctionnement du système nerveux, qui régule l’action des muscles.
La pratique régulière du Pilates est largement encouragée par les médecins, kinésithérapeutes et ostéopathes.
En complément, nos massages et le sauna japonais vous accompagnent vers une santé globale et durable.
Le Studio Pilates Fréjus vous accueille depuis 2005 pour un accompagnement personnalisé en cours privés ou cours semi-collectifs de Pilates.
Studio Pilates Fréjus 